Probando nuevos métodos! (2018)
En el 2019 cumpliré 45 años y mi propósito es bajar a 56 Kilogramos, lo que significa un pérdida significativa que en 2018 debo/quiero/me propongo perder 10 kilos
Esto es lo "New", que voy a recorrer:
METODOS:
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RECURSOS / FUENTES:
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ETAPAS
Voy a desarrollar el proceso en etapas trimestrales. El propósito de dividir en trimestres es investigar y experimentar diferentes alternativas para perder peso y poder medir sus resultados. Para introducir una alternativa, esta será estudiada a fondo con libros, documentos, videos, documentales de sus precursores actuales. Sólo trabajaré sobre ideas o teorías que tengan evidencia científica y que no pongan en riesgo mi salud actual y futura. El resultado esperado es encontrar un mecanismo para conseguir y mantener mi peso deseado mediante hábitos que puedan ser sostenibles.
PRIMER TRIMESTRE
Mitos y verdades
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Hacer un Plan
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Trimestre I
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SEGUNDO TRIMESTRE
Resultados del primer trimestre, en los cuales se trabajaron o se hizo introducción a estos temas:
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Ketosis - Primer paso: introducción:
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MUY PRONTO!!!!!!
The KETO RESET Diet Reboot you metabolism in 21 DAYS and BURN FAT FOREVER, SISSON, Mark |